Hey ihr Lieben, ich bin Verena. Wenn ihr etwas mehr über mich erfahren wollt, dann seid ihr hier genau richtig.
Ich bin 31 Jahre alt und arbeite hauptberuflich als Lektorin und Übersetzerin. Studiert habe ich Romanistik an der Universität in Düsseldorf, mit Fokus auf Spanisch und Französisch. Hat jetzt erst mal nicht allzu viel mit Meditation oder Yoga(-Massagen) zu tun, ich weiß. Aber Geduld, dazu komme ich gleich.
Bis etwa 2019 hatte ich mit «diesem ganzen spirituellen Kram» nicht wirklich viel am Hut. Dann bin ich aufgrund besonderer privater Umstände auf das Thema Meditation und Yoga aufmerksam geworden und habe mich mehr und mehr dafür interessiert, was überhaupt dahinter steckt, und habe vor allem auch (am eigenen Leibe) erfahren, was für wunderbare Vorteile und Verbesserungen es mit sich bringt (lies bei Interesse auch gerne mehr hierzu in den einzelnen Kategorien).
Schnell habe ich dann täglich Meditationsübungen und Yogaeinheiten in meinen Alltag integriert und auch eigene kleine Rituale entwickelt, die mir sehr geholfen haben. Je mehr ich geübt habe und je mehr ich in dieses Thema eingetaucht bin, desto spannender fand ich es und desto mehr wollte ich erfahren, ausprobieren, kennenlernen, bis sich meine ganze Denkweise und Einstellung zum Leben quasi komplett geändert – und vor allem verbessert! – hat.
Nicht nur im normalen Alltag habe ich die – körperlichen und mentalen – Verbesserungen erfahren dürfen, sondern auch in Bezug auf die Arbeit hat es mir viel geholfen, z.B. in sehr stressigen Zeiten oder in Situationen, die viel Geduld erforderten (Geduld war sonst eher ein Fremdwort für mich…).
Ich bin zudem sehr sportlich und trainiere mehrmals in der Woche Brazilian Jiu Jitsu (eine Kampfsportart am Boden), gehe wann (und wo) immer möglich surfen oder bewege mich allgemein gerne draußen, und auch hierbei konnte ich sowohl von der Meditations- als auch von der Yogapraxis profitieren.
Nach mehrmonatigem Üben, Praktizieren, Verrenken, Atmen, Entspannen, Mitte finden, Loslassen, Heraufschauen, Herabschauen, freier, gelassener, heiterer, fröhlicher und glücklicher werden, habe ich dann natürlich auch Freunden und Familie von meinen Erfahrungen erzählt und mit Interessierten, aber – zunächst aus Spaß – auch mit ein paar Skeptikern mal eine geführte Meditation oder eine kleine Yogaeinheit gemacht, damit sie es kennenlernen können. Dabei habe ich dann sehr viel positive Resonanz bekommen, weshalb ich mich dazu entschlossen habe, dass ich diese fantastischen Verbesserungen, die ich in allen Bereichen meines Lebens genießen darf, gerne auch an andere Menschen weitergeben und ihnen helfen möchte, ihr Leben positiver zu gestalten. Und so schließt sich der Kreis!
Ich habe mich für Ausbildungen zur Kursleiterin für Meditation bei der fitmedi Akademie, zur Thai-Yoga-Masseurin bei terramedus und zur Yogalehrerin im Vinyasa im Yogaflow angemeldet, die ich inzwischen alle drei abgeschlossen habe.
Neben den sportlichen Aktivitäten backe ich in meiner Freizeit ab und zu gerne mal einen Kuchen, lese sehr viel (jaaaa, auch spirituellen Hokuspokus ;), aber nicht nur), gehe bouldern, in die Sauna, skaten, neue Restaurants testen, auf weite, abenteuerliche Reisen oder probiere irgendetwas Neues aus. Und was mir noch so in den Kopf kommt.
So, das war’s erst mal von mir. Keine Sorge, während der Meditationen quatsche ich nicht so viel!
Und dann bleibt mir an dieser Stelle nicht mehr zu sagen als: Ich freue mich, dass ihr bis hierher gelesen habt und hoffe, dass wir uns sehr bald in einem meiner Kurse oder bei einer entspannenden Massage persönlich kennenlernen!
Namasté!